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温かいリンゴとシナモン風味のオートミール
全粒オーツ麦を使用し、シナモンで優しくスパイスを加え、柔らかいソテーしたリンゴの角切りをトッピングした心地よい朝のお粥です。
準備
5 min
クック
10 min
合計
15 min
成分
2一人分
- ロールドオーツ100 g
- 水または植物性ミルク350 ml
- 甘い赤または青のリンゴ1 piece
- シナモンパウダー1 tsp
- 塩1 pinch
準備手順
1
小さな鍋に、角切りにしたリンゴと大さじ2の水、シナモンを入れ、中火で柔らかくなるまで3分間煮ます。
3 min timer
2
ロールドオーツ、液体（水または牛乳）、そしてひとつまみの塩を加えます。穏やかに沸騰させます。
2 min timer
3
火を弱め、お粥が濃厚でクリーミーになるまで頻繁にかき混ぜながら、5〜6分間煮ます。
5 min timer
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With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Apple Cinnamon Oatmeal (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
