easysaladfishCC0 1.0 Universal
地中海風マグロと白インゲン豆のサラダ
フレーク状のツナ、クリーミーなカネリーニ豆、シャキシャキとしたレッドオニオン、フレッシュなレモンハーブドレッシングを組み合わせた、満足のいくマヨネーズ不使用のサラダです。
準備
12 min
クック
0 min
合計
12 min
成分
4一人分
- ツナ缶水煮（水切り）300 g
- 調理した白いカネリーニ豆400 g
- 小さな赤玉ねぎ1 piece
- 新鮮な平葉パセリ3 tbsp
- エクストラバージンオリーブオイル30 ml
- フレッシュレモンジュース2 tbsp
- 塩
- 黒胡椒
準備手順
1
大きなボウルに、洗った白インゲン豆と水気を切ったマグロを加え、マグロの塊をフォークでそっとほぐします。
2
薄切りの赤玉ねぎと刻んだ新鮮なパセリをボウルに加えます。
3
エキストラバージンオリーブオイルとレモン汁を加え、塩とコショウで味付けし、豆をつぶさずに軽く混ぜます。
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Mediterranean Tuna Salad (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
