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ピーマンと玉ねぎのシートパンチキンファヒータ
マリネした鶏胸肉のストリップ、カラフルなピーマンのスライス、メキシコのスパイスでローストしたスイートオニオンを添えた、簡単な平日の夜のシートパンディナーです。
準備
15 min
クック
22 min
合計
37 min
成分
4一人分
- 鶏の胸肉500 g
- ピーマン（ミックスカラー）3 piece
- 黄色または赤玉ねぎ1 piece
- オリーブオイル25 ml
- チリパウダー1 tsp
- グラウンドクミン1 tsp
- ライムジュース1 tbsp
- 塩
準備手順
1
オーブンを210°C (410°F)に予熱します。スライスした鶏肉、ピーマン、玉ねぎを大きな天板に置きます。
10 min timer
生の鶏肉を切った後は、まな板や包丁をよく洗いましょう。
2
オリーブオイルとライムジュースを注ぎます。チリパウダー、クミン、塩で味付けします。コーティングされるまで投げて、均一な層に広げます。
3
鶏肉に火が通り、野菜が軽く焦げるまで、途中でかき混ぜながら20〜22分間焼きます。
22 min timer
鶏肉の内部温度が少なくとも 74°C (165°F) に達していることを確認します。
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With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Sheet Pan Chicken Fajitas (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal