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ふわふわオートミールバナナブレンダーパンケーキ
ロールドオーツと熟したバナナで作られた健康的なブレンダーパンケーキ。精製小麦粉や砂糖を加えずに自然な甘さです。
準備
10 min
クック
10 min
合計
20 min
成分
3一人分
- ロールドオーツ150 g
- 熟したバナナ2 piece
- 新鮮な卵2 piece
- 牛乳またはオーツ麦飲料100 ml
- ベーキングパウダー1 tsp
- シナモンパウダー0.5 tsp
準備手順
1
ロールドオーツ、バナナ、卵、牛乳、ベーキングパウダー、シナモンをミキサーに加えます。滑らかで注ぎやすくなるまでブレンドします。
2 min timer
2
焦げ付き防止のフライパンを中弱火で加熱します。パンケーキ1枚につき大さじ2〜3の生地を型に注ぎます。
3
表面に泡が出てくるまで2～3分焼き、スパチュラで裏返し、きつね色になるまでさらに1～2分焼きます。
4 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Oatmeal Banana Pancakes (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
