easysoupveganCC0 1.0 Universal
سوپ لوبیا سفید توسکانی و کلم پیچ
سوپ دهقانی ایتالیایی روستایی مملو از لوبیاهای لطیف کانلینی، کلم برگ برگ، هویج شیرین و رزماری که در آب سبزیجات جوشانده شده است.
آماده سازی
15 min
بپزید
30 min
مجموع
45 min
مواد تشکیل دهنده
6وعده های غذایی
- لوبیا کانلینی پخته شده400 g
- کلم پیچ تازه توسکانی150 g
- هویج2 piece
- پیاز زرد1 piece
- کنسرو گوجه فرنگی خرد شده400 g
- آب سبزیجات1200 ml
- روغن زیتون20 ml
- نمک
مراحل آماده سازی
1
روغن زیتون را در یک قابلمه سوپ گرم کنید. پیاز و هویج را به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.
5 min timer
2
گوجه فرنگی خرد شده، لوبیا سفید و آب سبزیجات را اضافه کنید. به جوش بیاورید.
3
حرارت را کم کنید و 18 دقیقه بجوشانید. کلم پیچ خرد شده را هم بزنید و 5 دقیقه دیگر بجوشانید تا نرم شود. با نمک مزه دار کنید.
23 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Tuscan White Bean Soup (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
