easysaladveganCC0 1.0 Universal
سالاد سیب ترد، گردو و اسفناج بچه
یک سالاد سبز پر جنب و جوش که ترکیبی از اسفناج لطیف بچه، برش های سیب ترد، گردو برشته شده و یک سس ساده لیمو روغن زیتون است.
آماده سازی
10 min
بپزید
0 min
مجموع
10 min
مواد تشکیل دهنده
4وعده های غذایی
- بچه اسفناجشسته و خشک شده250 g
- سیب شیرین تردنازک برش خورده1 piece
- نصف گردودر ماهیتابه خشک کمی برشته شده40 g
- روغن زیتون فوق بکر25 ml
- آب لیموی تازه15 ml
- نمک1 pinch
مراحل آماده سازی
1
برگ های تمیز و خشک بچه اسفناج را در یک کاسه سالاد بزرگ قرار دهید.
2
سیب را نازک برش دهید و روی اسفناج به همراه گردوی تفت داده شده بچینید.
3
روغن زیتون، آب لیمو و کمی نمک را با همزن بزنید و بلافاصله قبل از سرو به آرامی با سالاد بریزید.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Apple Spinach Salad (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal