easysaladveganCC0 1.0 Universal
سالاد گرم فرانسوی عدس و گردو سبز
یک سالاد عدس گرم رضایت‌بخش و غنی از پروتئین همراه با گردو سوخاری، پیازچه، شوید تازه و یک وینگرت سبک دیژون.
آماده سازی
10 min
بپزید
25 min
مجموع
35 min
مواد تشکیل دهنده
4وعده های غذایی
- عدس قهوه ای خشک200 g
- گردو50 g
- پیاز سبز2 stalk
- شوید تازه2 tbsp
- روغن زیتون25 ml
- آبلیمو1 tbsp
- نمک
مراحل آماده سازی
1
عدس ها را به مدت 20 تا 25 دقیقه در آب نمک بپزید تا نرم شوند و لقمه ای دلپذیر داشته باشند. کاملا آبکش کنید.
25 min timer
2
در حالی که عدس گرم است، به یک کاسه منتقل کنید و با روغن زیتون و آب لیمو مخلوط کنید تا طعم آن جذب شود.
3
گردوی خرد شده، پیازچه و شوید تازه را داخل آن بریزید. با نمک مزه دار کنید و گرم سرو کنید.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Warm Lentil Salad (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
