easyappetizerveganCC0 1.0 Universal
هوموس نخود فلفل قرمز تفت داده شده و سیر
دیپ نخود خانگی پر جنب و جوش و شیرین دودی که با فلفل قرمز تفت داده شده، تاهینی مغزدار، سیر و لیموی تازه ترکیب شده است.
آماده سازی
10 min
بپزید
0 min
مجموع
10 min
مواد تشکیل دهنده
6وعده های غذایی
- کنسرو نخودشسته و آبکش شده400 g
- فلفل قرمز کبابیخوب آبکش شده150 g
- رب تاهینی45 g
- آبلیمو30 ml
- حبه سیر2 piece
- روغن زیتون15 ml
- زیره آسیاب شده1 tsp
- نمک1 pinch
مراحل آماده سازی
1
نخود آبکش شده، فلفل تفت داده شده، تاهین، آبلیمو، سیر، زیره و نمک را در غذاساز بریزید.
2
به مدت 2 تا 3 دقیقه با سرعت بالا عمل کنید و در 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب سرد بریزید تا به پوره ای سبک و مطبوع تبدیل شود.
3 min timer
3
هوموس را در یک کاسه کم عمق بریزید، با پشت قاشق چرخشی ایجاد کنید، روغن زیتون بپاشید و با چوب سبزیجات سرو کنید.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Roasted Pepper Hummus (USDA Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal