easysideveganCC0 1.0 Universal
سیخ سبزیجات مدیترانه ای کبابی رنگین کمان
سیخ های پر جنب و جوش کدو سبز، قارچ های دکمه ای کامل، گوجه فرنگی گیلاسی و پیاز قرمز که با روغن زیتون دم کرده گیاهی برس خورده و تا حد کمال کبابی شده اند.
آماده سازی
15 min
بپزید
15 min
مجموع
30 min
مواد تشکیل دهنده
4وعده های غذایی
- کدو سبز1 piece
- گوجه گیلاسی12 piece
- قارچ دکمه ای کوچک12 piece
- پیاز قرمز1 piece
- روغن زیتون30 ml
- پونه کوهی خشک شده1 tsp
- نمک
مراحل آماده سازی
1
سیخ های چوبی را به مدت 15 دقیقه در آب خیس کنید. تابه گریل یا فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد (400 درجه فارنهایت) گرم کنید.
15 min timer
2
ورقه های کدو سبز متناوب، قارچ ها، گوجه فرنگی گیلاسی و پیاز قرمز را روی سیخ ها قرار دهید. سخاوتمندانه با روغن زیتون گیاهی مسواک بزنید.
3
به مدت 12 تا 15 دقیقه کباب کنید یا بپزید، گهگاه بچرخانید تا سبزیجات با علائم زغال ملایم نرم شوند.
15 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Rainbow Vegetable Skewers (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
