mediummainmeatCC0 1.0 Universal
پخت نودل بوقلمون و سبزیجات سالم
یک کاسرول پخته راحت که با رشته فرنگی سبوس دار، سینه بوقلمون پخته شده لطیف، نخود شیرین و هویج در یک سس سفید ملایم درست شده است.
آماده سازی
15 min
بپزید
25 min
مجموع
40 min
مواد تشکیل دهنده
6وعده های غذایی
- سینه بوقلمون پخته، مکعبی یا خرد شده350 g
- رشته فرنگی روبانی سبوس دار250 g
- نخود شیرین منجمد150 g
- هویجریز خرد شده2 piece
- شیر کم چرب300 ml
- آرد2 tbsp
- روغن زیتون15 ml
- پارمزان رنده شده30 g
- نمک1 pinch
- فلفل سیاه1 pinch
مراحل آماده سازی
1
فر را با دمای 190 درجه سانتیگراد (375 درجه فارنهایت) گرم کنید. نودل ها را مطابق بسته بپزید و هویج های خرد شده را برای 3 دقیقه آخر اضافه کنید. خوب آبکش کنید.
8 min timer
2
در یک قابلمه، روغن زیتون را گرم کنید، آرد را به مدت ۱ دقیقه هم بزنید، سپس شیر را به تدریج با همزن برقی بزنید تا یکدست و کمی غلیظ شود.
3 min timer
3
رشته فرنگی، هویج، نخود فرنگی، بوقلمون و سس را در ظرف پخت ترکیب کنید. روی آن را با پارمزان بریزید و به مدت 20 دقیقه بپزید تا حباب و طلایی شود.
20 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Turkey Noodle Casserole (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
