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Soufflé rumano de coliflor al horno y queso cașcaval - Imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa

El aspecto del plato puede variar según los ingredientes y la preparación.

MedioPlatos principalesvegetarianCC0 1.0 Universal

Soufflé rumano de coliflor al horno y queso cașcaval

Soufflé horneado casero clásico rumano: tiernos floretes de coliflor doblados en una aterciopelada salsa beșamel enriquecida con yemas de huevo, queso cașcaval picante y claras de huevo batidas para obtener una subida dorada como una nube.

preparación
20 min
cocinar
35 min
totales
55 min
Horno
190°C (170°C vent.)

Ingredientes

porciones
4
  • Coliflor fresca cortada en floretes pequeños
    700 g
  • Cașcaval rumano o queso curado semiduro, rallado
    180 g
  • huevos frescos, separados
    4 pza.
  • leche entera de vaca
    300 ml
  • mantequilla sin sal
    40 g
  • Harina de trigo para todo uso
    35 g
  • Pan rallado fino para cubrir platos
    20 g
  • nuez moscada molida
    1 pizca
  • sal fina
    4 g

Pasos de preparación

1
Hierva los floretes de coliflor en agua con sal durante 6-7 minutos hasta que estén tiernos. Escurrir bien en un colador.
2
Derrita la mantequilla en una cacerola, agregue la harina y cocine por 1 minuto. Incorpora poco a poco la leche tibia hasta que se forme una beșamel suave y espesa. Retire del fuego, enfríe un poco y luego agregue las yemas de huevo, tres cuartas partes del cașcaval rallado, la sal y la nuez moscada.
3
Batir las claras a punto de nieve con una pizca de sal e incorporar suavemente a la masa. Coloque la coliflor escurrida en una fuente para hornear untada con mantequilla y pan rallado, vierta la masa esponjosa y cubra con el cașcaval restante. Hornear a 190°C durante 30-35 minutos hasta que estén inflados y bien dorados.

Diario de cocina

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Información nutricional
por ración
Calorías
340
Proteínas
18.5g
Hidratos de carbono
16g
Grasas
22g
Alérgenos
GlutenLecheHuevos

*valores estimados por ración

Auditoría de procedencia y dominio público

Fuente: Folclor Gastronomic Românesc / Patrimoniu Tradițional Deschis (Institutul Național al Patrimoniului & Arhivele Tradițiilor Culinare)

Situación jurídica: Domeniu Public (Legea nr. 8/1996 privind dreptul de autor) • 17 U.S.C. § 105

Licencia: Creative Commons CC0 1.0 Universal

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