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Pudín cremoso de fresas y semillas de chía durante la noche
Un refrescante frasco de desayuno para toda la noche cargado con semillas de chía ricas en omega-3 remojadas en leche vegetal y cubierto con puré de fresas frescas.
preparación
10 min
cocinar
0 min
totales
10 min
Ingredientes
2porciones
- Semillas de chía50 g
- Leche de almendras o avena250 ml
- fresas frescas150 g
- Extracto puro de vainilla0.5 tsp
Pasos de preparación
1
En un bol o frasco, bate las semillas de chía con la leche vegetal y el extracto de vainilla durante 1 minuto hasta que las semillas queden suspendidas.
1 min timer
2
Deje reposar durante 5 minutos, luego revuelva una vez más para evitar que las semillas se depositen en el fondo.
5 min timer
3
Refrigere durante al menos 2 horas (o toda la noche). Cubra con fresas frescas trituradas antes de disfrutar.
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Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Chia Berry Pudding (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
