easysaladfishCC0 1.0 Universal
Σαλάτα μεσογειακού τόνου και λευκού φασολιού
Μια χορταστική σαλάτα χωρίς μαγιονέζα που συνδυάζει νιφάδες τόνου, κρεμώδη φασόλια κανελίνι, τραγανό κόκκινο κρεμμύδι και dressing φρέσκου λεμονιού.
Προετ
12 min
Μαγειρέψτε
0 min
Σύνολο
12 min
Συστατικά
4μερίδες
- Κονσερβοποιημένος τόνος σε νερό (στραγγισμένος)300 g
- Μαγειρεμένα λευκά φασόλια κανελίνι400 g
- Μικρό κόκκινο κρεμμύδι1 piece
- Φρέσκος πλατύφυλλος μαϊντανός3 tbsp
- Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο30 ml
- Φρέσκος χυμός λεμονιού2 tbsp
- Αλάτι
- Μαύρο πιπέρι
Βήματα προετοιμασίας
1
Σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε τα ξεπλυμένα λευκά φασόλια και τον στραγγισμένο τόνο, ξεφλουδίζοντας απαλά τα κομμάτια του τόνου με ένα πιρούνι.
2
Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες και τον φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό στο μπολ.
3
Περιχύνουμε με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε απαλά χωρίς να πολτοποιήσουμε τα φασόλια.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Mediterranean Tuna Salad (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
