easydessertvegetarianCC0 1.0 Universal
Υγιεινά μάφιν βρώμης με καρυκεύματα
Υγρά, υγιεινά μάφιν πρωινού φυσικά γλυκαμένα με άγλυκη σάλτσα μήλου, βρώμη, κανέλα και σταφίδες.
Προετ
15 min
Μαγειρέψτε
20 min
Σύνολο
35 min
Συστατικά
6μερίδες
- Βρώμη σε ρολό, ελαφρά ανακατεμένη150 g
- Σάλτσα μήλου χωρίς ζάχαρη200 g
- Μεγάλο αυγόΕλαφρά χτυπημένο1 piece
- Γάλα με χαμηλά λιπαρά100 ml
- Χρυσές σταφίδες40 g
- Μπέικιν πάουντερ1 tsp
- Αλεσμένη κανέλα1 tsp
Βήματα προετοιμασίας
1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 190°C (375°F). Στρώνουμε μια φόρμα για μάφινς με 6 χάρτινα ποτήρια.
2
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, το μπέικιν πάουντερ και την κανέλα. Σε ένα άλλο, χτυπήστε ελαφρά τη σάλτσα μήλου, το αυγό και το γάλα. Διπλώστε τα υγρά σε στεγνά υλικά και μετά ανακατέψτε τις σταφίδες.
3
Ρίξτε το κουρκούτι σε φλιτζάνια για μάφινς και ψήστε για 18-20 λεπτά μέχρι να βγει καθαρή μια οδοντογλυφίδα που έχετε τοποθετήσει στο κέντρο.
19 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Recipes - Applesauce Oat Muffins (USDA Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
