easybreakfastvegetarianCC0 1.0 Universal
Τετράγωνα βρώμης μήλου με κανέλα φούρνου
Πλούσιο κέικ σνακ με πλιγούρι βρώμης γεμάτο με μήλα κομμένα σε κύβους, φρυγανισμένους ξηρούς καρπούς, ζεστή κανέλα και υγιεινή βρώμη.
Προετ
15 min
Μαγειρέψτε
35 min
Σύνολο
50 min
Συστατικά
8μερίδες
- Βρώμη σε ρολό200 g
- Γλυκά μήλα, κομμένα σε κύβους250 g
- Ζεστό γάλα350 ml
- Αυγά2 piece
- Μέλι50 g
- Αλεσμένη κανέλα2 tsp
- Μπέικιν πάουντερ1 tsp
- Καρύδια ψιλοκομμένα40 g
Βήματα προετοιμασίας
1
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C και λαδώνουμε ελαφρά ένα τετράγωνο ταψί.
2
Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, το μπέικιν πάουντερ, την κανέλα και τα ψιλοκομμένα καρύδια.
3
Χτυπάμε τα αυγά με το ζεστό γάλα και το μέλι σε ένα ξεχωριστό μπολ.
4
Ρίξτε υγρό πάνω από τη βρώμη, διπλώστε τα μήλα σε κύβους και ρίξτε το μείγμα ομοιόμορφα στο έτοιμο ταψί.
5
Ψήνουμε για 35 λεπτά στους 180°C μέχρι να σφίξουν και να ροδίσουν. κρυώστε ελαφρώς πριν το κόψετε σε τετράγωνα κομμάτια.
35 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Baked Oatmeal Squares (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
