easymainfishCC0 1.0 Universal
Хрусткі листя салату з легким салатом з кукурудзи з тунцем
Чашки з хрустким салатом ромен, наповнені легким тунцем, солодкою кукурудзою, хрусткою селерою та гострою йогуртово-лимонною заправкою.
підготовка
15 min
Кухар
0 min
Всього
15 min
Інгредієнти
4порцій
- Консервований тонкий тунець у воді2 банки, злити320 g
- Зерна цукрової кукурудзиОсушений100 g
- Стебла селериДрібно нарізати2 piece
- Натуральний грецький йогурт (2%)60 g
- діжонська гірчиця1 tsp
- Свіжий лимонний сік15 ml
- Велике листя салату роменПромитий і обсушений чіпс8 piece
- чорний перець1 pinch
Етапи підготовки
1
У мисці розімніть виделкою відціджений тунець. Додайте солодку кукурудзу та дрібно нарізану селеру.
2
Додайте грецький йогурт, діжонську гірчицю, лимонний сік і чорний перець. Перемішуйте, поки суміш не стане кремовою.
3
Розкладіть хрусткі листочки ромен на блюді та рівномірно накладіть салат з тунця в кожну чашку листя. Подавати свіжим.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Tuna Lettuce Wraps (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
