easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Вершково-полуничний пудинг з насіння чіа на ніч
Освіжаюча баночка на нічний сніданок, наповнена насиченим омега-3 насінням чіа, змоченим у рослинному молоці, усипаним протертою свіжою полуницею.
підготовка
10 min
Кухар
0 min
Всього
10 min
Інгредієнти
2порцій
- Насіння Чіа50 g
- Мигдальне або вівсяне молоко250 ml
- Свіжа полуниця150 g
- Чистий екстракт ванілі0.5 tsp
Етапи підготовки
1
У мисці або банці змішайте насіння чіа з рослинним молоком і ванільним екстрактом протягом 1 хвилини, поки насіння не зависне.
1 min timer
2
Дайте відпочити 5 хвилин, потім ще раз перемішайте, щоб насіння не осіло на дні.
5 min timer
3
Поставте в холодильник мінімум на 2 години (або на ніч). Перш ніж насолоджуватися, посипте подрібненою свіжою полуницею.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Chia Berry Pudding (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal