easydessertvegetarianCC0 1.0 Universal
Енергетичні шматочки з шоколадним арахісовим маслом
Корисні енергетичні шматочки без випічки, виготовлені з вівсяних пластівців, насиченого арахісового масла, темного какао, насіння чіа та меду.
підготовка
15 min
Кухар
0 min
Всього
15 min
Інгредієнти
12порцій
- Овес120 g
- Натуральне вершкове арахісове масло100 g
- Мед60 g
- Какао порошок25 g
- Насіння Чіа1 tbsp
- екстракт ванілі1 tsp
- сіль1 pinch
Етапи підготовки
1
У середній мисці змішайте арахісове масло, мед і ваніль до однорідності.
2
Додайте овес, просіяний какао-порошок, насіння чіа та щіпку солі.
3
Ретельно перемішайте ложкою, поки не утвориться густе однорідне тісто.
4
Розкачайте долонями суміш у 12 кульок однакового розміру.
5
Покладіть на тарілку та поставте в холодильник на 20 хвилин, щоб застигнути перед подачею.
20 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Peanut Butter Energy Balls (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
