easymainmeatCC0 1.0 Universal

Hızlı Öğütülmüş Hindi ve Kabak Tavası

Name: Hızlı Öğütülmüş Hindi ve Kabak Tavası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: american
Ingredients: 450 g Yalın zemin hindisi; 2 piece Kabak; 1 piece Dolmalık biber; 1 piece Sarı soğan; 2 piece Sarımsak karanfil; 300 g Konserve doğranmış domates; 1 tsp İtalyan bitki baharatı; 15 ml Zeytinyağı; 1 pinch Tuz

Yağsız hindi, yumuşak kabak, dolmalık biber ve ezilmiş domates ile hızlı, sağlıklı, tek tavada hafta içi tavada.

Hazırlık

10 min

Aşçı

20 min

Toplam

30 min

Malzemeler

4porsiyon

Yalın zemin hindisi
450 g
KabakYarım ay şeklinde kesilmiş
2 piece
Dolmalık biberdoğranmış
1 piece
Sarı soğandoğranmış
1 piece
Sarımsak karanfilKıyılmış
2 piece
Konserve doğranmış domates
300 g
İtalyan bitki baharatı
1 tsp
Zeytinyağı
15 ml
Tuz
1 pinch

Hazırlık Adımları

Zeytinyağını geniş bir tavada ısıtın. Öğütülmüş hindiyi ve soğanı ekleyin, hindi kızarana ve iyice pişene kadar 6-8 dakika pişirin.

7 min timer

Kıyılmış sarımsak, dolmalık biber, kabak dilimleri, doğranmış domates ve İtalyan baharatlarını karıştırın.

Kısmen örtün ve kabaklar yumuşayana kadar 10-12 dakika pişirin.

11 min timer

Cook this recipe offline in your kitchen

With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.

Google Play

Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA SNAP-Ed Recipes - Turkey Veggie Skillet (USDA Food and Nutrition Service)

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

Verify official government source