easymainmeatCC0 1.0 Universal

Hızlı Tavada Tavuk ve Renkli Sebzeli Tavada Kızartma

Name: Hızlı Tavada Tavuk ve Renkli Sebzeli Tavada Kızartma
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: international
Ingredients: 400 g Tavuk göğsü; 200 g Brokoli çiçeği; 1 piece Kırmızı dolmalık biber; 1 piece Havuç; 2 clove Sarımsak karanfil; 20 ml Ayçiçeği veya zeytinyağı; null Tuz

Yağsız tavuk göğsü şeritleri, gevrek brokoli çiçeği, dolmalık biber, havuç, sarımsak ve zencefil ile yüksek ateşte kızartılır.

Hazırlık

15 min

Aşçı

10 min

Toplam

25 min

Malzemeler

4porsiyon

Tavuk göğsü
400 g
Brokoli çiçeği
200 g
Kırmızı dolmalık biber
1 piece
Havuç
1 piece
Sarımsak karanfil
2 clove
Ayçiçeği veya zeytinyağı
20 ml
Tuz

Hazırlık Adımları

1 yemek kaşığı yağı büyük bir tavada yüksek ateşte ısıtın. Tavuk şeritlerini kızarana ve tamamen pişene kadar 5 dakika boyunca karıştırarak kızartın. Bir tabağa aktarın.

5 min timer

Tavuğun 74°C'ye (165°F) kadar iyice pişirildiğinden emin olun.

Tavaya kalan yağı, brokoliyi, dolmalık biberi ve havucu ekleyin. Yüksek ateşte 4-5 dakika, yumuşayıncaya kadar karıştırarak pişirin.

5 min timer

Tavuğu geri koyun ve sarımsak ekleyin; tuz ekleyin ve iyice ısınana kadar 1 dakika boyunca atın. Derhal servis yapın.

1 min timer

Cook this recipe offline in your kitchen

With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.

Google Play

Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA MyPlate Kitchen - Chicken and Vegetable Stir-Fry (United States Department of Agriculture (USDA))

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

Verify official government source