easydessertveganCC0 1.0 Universal
Hindistan Cevizli Mango Chia Puding
Hafif hindistan cevizi sütüne batırılmış chia tohumları içeren, taze mango püresi ve kızartılmış hindistan cevizi gevreği ile taçlandırılmış tropikal katmanlı puding.
Hazırlık
10 min
Aşçı
0 min
Toplam
10 min
Malzemeler
4porsiyon
- Chia tohumları60 g
- Hafif hindistan cevizi sütü350 ml
- Akçaağaç şurubu veya bal30 ml
- Taze olgun mango eti300 g
- Kızarmış Hindistan cevizi gevreği15 g
- Taze limon suyu1 tsp
Hazırlık Adımları
1
Hindistan cevizi sütünü, chia tohumlarını ve akçaağaç şurubunu bir kasede birlikte çırpın.
2
Oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirdikten sonra topaklanmayı önlemek için tekrar çırpın.
10 min timer
3
4 bardağa dökün ve donana kadar en az 2 saat buzdolabında soğutun.
120 min timer
4
Olgun mango parçalarını pürüzsüz ve parlak hale gelinceye kadar limon suyuyla karıştırın.
1 min timer
5
Mango püresi ile üst chia pudingi ve kızarmış hindistan cevizi gevreği ile süsleyin.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Tropical Chia Cream (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
