easysaladfishCC0 1.0 Universal
Salată mediteraneană de ton cu fasole albă și lămâie
O salată sățioasă fără maioneză, cu ton bucăți, fasole cannellini fragedă, pătrunjel proaspăt și ceapă roșie crocantă.
Pregătire
12 min
Gătire
0 min
Timp total
12 min
Ingrediente
4porții
- Ton bucăți în suc propriu (scurs)300 g
- Fasole albă fiartă (la conservă)400 g
- Ceapă roșie mică1 piece
- Pătrunjel verde proaspăt3 tbsp
- Ulei de măsline extravirgin30 ml
- Suc de lămâie proaspăt2 tbsp
- Sare
- Piper negru măcinat
Pași de preparare
1
Într-un bol mare, adăugați fasolea albă clătită și tonul scurs, desfăcând bucățile mari de ton cu o furculiță.
2
Adăugați ceapa roșie feliată subțire și pătrunjelul proaspăt tocat.
3
Turnați uleiul de măsline și sucul de lămâie, condimentați cu sare și piper, apoi amestecați ușor pentru a nu zdrobi boabele de fasole.
Gătește această rețetă offline în bucătărie
Cu modul de gătit pe ecran complet, ghidare audio și temporizator integrat.
Proveniență & Audit Domeniu Public (CC0)
Sursă: USDA MyPlate Kitchen - Mediterranean Tuna Salad (United States Department of Agriculture (USDA))
Statut legal: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
Licență: Creative Commons CC0 1.0 Universal
