
Imagine cu titlu de prezentare
Aspectul preparatului poate varia în funcție de ingrediente și preparare.
MediuFeluri principalefishCC0 1.0 Universal
Sole Meunière franțuzească în unt rumenit noisette, lămâie și pătrunjel
Epitomul eleganței bucătăriei clasice franceze: pește limbă-de-mare întreg pudrat ușor cu făină, rumenit delicat în unt clarifiat și servit într-un sos spumant de unt noisette cu aromă de alune, suc proaspăt de lămâie și pătrunjel.
Pregătire
10 min
Gătire
12 min
Timp total
22 min
Ingrediente
porții
2
- Pește limbă-de-mare (sole) întreg curățat și jupuit de pielea neagră600 g
- Făină albă pentru pudrat peștele40 g
- Unt franțuzesc de calitate 82% (o parte clarifiat)80 g
- Lămâie proaspătă (suc și felii)1 buc.
- Pătrunjel proaspăt tocat foarte fin3 lingură
- Sare fină de mare½ linguriță
- Piper alb măcinat¼ linguriță
Pași de preparare
1
Șterge peștele foarte bine cu șervețele de hârtie. Asezonează-l pe ambele părți cu sare și piper alb, apoi trece-l ușor prin făină, scuturând excesul pentru a lăsa doar un văl translucid.
5 min timp gătire
2
Încinge 30 g de unt (sau unt clarifiat) într-o tigaie ovală mare la foc mediu. Așază peștele și prăjește-l 4-5 minute pe prima parte până devine auriu, apoi întoarce-l cu atenție cu spatula de pește și gătește încă 3-4 minute. Scoate peștele pe un platou cald.
8 min timp gătire
3
Șterge tigaia rapid cu un șervețel, adaugă restul de 50 g unt și lasă-l să se topească la foc mediu până când spuma scade și untul capătă o culoare alunie cu aromă de nuci (beurre noisette). Oprește focul, toarnă sucul proaspăt de lămâie care va sfârâi spectaculos, adaugă pătrunjelul tocat și toarnă sosul spumant direct peste pește.
3 min timp gătire
Jurnal de gătit
Nu ai încercat încă această rețetă
Valori nutriționale
pe porțieCalorii
410
Proteine
36g
Glucide
8g
Grăsimi
26g
Alergeni
PeșteGlutenLapte
*valori estimate per porție
Proveniență & Audit Domeniu Public (CC0)
Sursă: French Culinary Heritage / USDA Public Domain Collection (United States Department of Agriculture (USDA) & Classic French Culinary Archive)
Statut legal: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
Licență: Creative Commons CC0 1.0 Universal