easydessertvegetarianCC0 1.0 Universal
Bomboane Energizante cu Ciocolată și Unt de Arahide
Trufe sănătoase fără coacere, preparate din fulgi de ovăz, unt cremos de arahide, cacao pură, semințe de chia și miere.
Pregătire
15 min
Gătire
0 min
Timp total
15 min
Ingrediente
12porții
- Fulgi fini de ovăz120 g
- Unt cremos de arahide 100% natural100 g
- Miere de albine60 g
- Pudră de cacao pură25 g
- Semințe de chia1 tbsp
- Extract de vanilie1 tsp
- Sare1 pinch
Pași de preparare
1
Într-un bol încăpător, amestecă untul de arahide cu mierea și vanilia până obții o pastă fină.
2
Adaugă fulgii de ovăz, pudra de cacao cernută, semințele de chia și sarea.
3
Amestecă energic cu o lingură până când compoziția devine omogenă și se leagă bine.
4
Rulează compoziția în 12 bile de mărime egală folosind palmele.
5
Așază-le pe o farfurie și dă-le la frigider 20 de minute pentru a se întări înainte de servire.
20 min timp gătire
Gătește această rețetă offline în bucătărie
Cu modul de gătit pe ecran complet, ghidare audio și temporizator integrat.
Proveniență & Audit Domeniu Public (CC0)
Sursă: USDA SNAP-Ed Connection - Peanut Butter Energy Balls (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Statut legal: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
Licență: Creative Commons CC0 1.0 Universal
