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Parfait de mel com frutas e iogurte grego
Parfait gelado em camadas com rico iogurte grego, frutas silvestres, mel dourado de acácia e granola torrada crocante.
Preparação
10 min
Cozinhe
0 min
Tempo total
10 min
Ingredientes
2porções
- Iogurte grego puro300 g
- Framboesas e mirtilos frescos150 g
- Granola crocante de aveia e nozes60 g
- Mel cru30 g
- Raminhos de hortelã fresca2 stalk
Etapas de preparação
1
Esmague levemente metade das frutas com um garfo e uma colher de chá de mel.
2
Coloque uma colher generosa de iogurte grego no fundo de dois copos de vidro.
3
Adicione uma camada de compota de frutos silvestres triturados, seguida de uma colher de granola crocante.
4
Repita as camadas até encher os copos, terminando com iogurte e frutas frescas inteiras.
5
Regue com o mel restante, decore com raminhos de hortelã fresca e sirva imediatamente.
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Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Yogurt Berry Parfait (U.S. Department of Agriculture)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
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