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Mordidas Energéticas de Manteiga de Amendoim com Chocolate
Petiscos energéticos saudáveis, não assados, feitos com aveia em flocos, manteiga de amendoim rica, cacau amargo, sementes de chia e mel.
Preparação
15 min
Cozinhe
0 min
Tempo total
15 min
Ingredientes
12porções
- Aveia em flocos120 g
- Manteiga de amendoim cremosa natural100 g
- Querida60 g
- Cacau em pó25 g
- Sementes de chia1 tbsp
- Extrato de baunilha1 tsp
- Sal1 pinch
Etapas de preparação
1
Em uma tigela média, misture a manteiga de amendoim, o mel e a baunilha até ficar homogêneo.
2
Adicione aveia em flocos, cacau em pó peneirado, sementes de chia e uma pitada de sal.
3
Misture bem com uma colher até formar uma massa espessa e coesa.
4
Enrole a mistura em 12 bolas de tamanhos iguais entre as palmas das mãos.
5
Coloque em um prato e leve à geladeira por 20 minutos para firmar antes de servir.
20 min timer
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Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Peanut Butter Energy Balls (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
