easysaladveganCC0 1.0 Universal

Ciepła francuska sałatka z zielonej soczewicy i orzechów włoskich

Name: Ciepła francuska sałatka z zielonej soczewicy i orzechów włoskich
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 200 g Sucha brązowa soczewica; 50 g Orzechy włoskie; 2 stalk Zielone cebule; 2 tbsp Świeży koperek; 25 ml Oliwa z oliwek; 1 tbsp Sok cytrynowy; null Sól

Satysfakcjonująca, bogata w białko, ciepła sałatka z soczewicy z prażonymi orzechami włoskimi, cebulą, świeżym koperkiem i lekkim winegretem Dijon.

Przygotowanie

10 min

Gotuj

25 min

Razem

35 min

Składniki

4porcje

Sucha brązowa soczewica
200 g
Orzechy włoskie
50 g
Zielone cebule
2 stalk
Świeży koperek
2 tbsp
Oliwa z oliwek
25 ml
Sok cytrynowy
1 tbsp
Sól

Kroki przygotowania

Soczewicę gotujemy w osolonej wodzie przez 20-25 minut, aż będzie miękka i przyjemnie smakowała. Dokładnie odcedź.

25 min timer

Gdy soczewica jest ciepła, przenieś ją do miski i wymieszaj z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, aby wchłonąć smaki.

Dodać posiekane orzechy włoskie, szalotkę i świeży koperek. Dopraw do smaku solą i podawaj na ciepło.

Cook this recipe offline in your kitchen

With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.

Google Play

Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA SNAP-Ed Connection - Warm Lentil Salad (United States Department of Agriculture (USDA))

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

Verify official government source