mediumdessertveganCC0 1.0 Universal
Tartaletki z dżemem malinowym Chia
Delikatne skórki migdałowo-owsiane wypełnione szybkim domowym dżemem malinowym naturalnie zagęszczonym nasionami chia.
Przygotowanie
20 min
Gotuj
15 min
Razem
35 min
Składniki
6porcje
- Mąka owsiana120 g
- Mąka migdałowa60 g
- Roztopiony olej kokosowy40 ml
- Syrop klonowy40 ml
- Maliny świeże lub mrożone250 g
- Nasiona Chia2 tbsp
- Sok cytrynowy1 tsp
Kroki przygotowania
1
Rozgrzej piekarnik do 175°C i natłuść 6 foremek na mini tarty.
2
Wymieszaj mąkę owsianą, mąkę migdałową, olej kokosowy i 20 ml syropu klonowego; wcisnąć do foremek do tart i nakłuć widelcem.
3
Piecz skorupki tartaletek przez 12-14 minut w temperaturze 175°C, aż będą lekko złociste, a następnie pozostaw do ostygnięcia.
13 min timer
4
Gotuj maliny z pozostałym syropem klonowym przez 4 minuty, lekko je rozgniatając; wymieszaj nasiona chia i sok z cytryny i odstaw na 10 minut, aż masa zgęstnieje.
10 min timer
5
Ciepły dżem malinowy chia nałóż na muszelki i udekoruj świeżymi jagodami.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Healthy Berry Tarts (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
