easydessertveganCC0 1.0 Universal
Bogaty czekoladowy budyń z nasionami chia
Kremowy, aksamitny, bogaty w rośliny budyń czekoladowy z bogatymi w składniki odżywcze nasionami chia, czystym kakao i nutą wanilii.
Przygotowanie
10 min
Gotuj
0 min
Razem
10 min
Składniki
4porcje
- Nasiona Chia60 g
- Mleko migdałowe lub owsiane400 ml
- Niesłodzony proszek kakaowy30 g
- Syrop klonowy lub miód40 ml
- Czysty ekstrakt waniliowy1 tsp
- Drobna sól morska1 pinch
Kroki przygotowania
1
Do miski przesiej kakao, aby pozbyć się grudek.
2
Do proszku kakaowego stopniowo wlewaj mleko roślinne, energicznie mieszając, aż do całkowitego rozpuszczenia.
3
Wymieszaj nasiona chia, syrop klonowy, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli, aż dobrze się połączą.
4
Odstawić w temperaturze pokojowej na 10 minut, następnie ponownie wymieszać, aby zapewnić równomierne rozprowadzenie nasion.
10 min timer
5
Rozlać do 4 szklanek deserowych i schłodzić w lodówce przez co najmniej 2 godziny, aż masa zgęstnieje i stwardnieje.
120 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Chocolate Chia Delight (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
