easydessertvegetarianCC0 1.0 Universal
Energetyczne przekąski z masłem orzechowym i czekoladą
Zdrowe i energetyczne przekąski bez pieczenia z płatków owsianych, bogatego masła orzechowego, ciemnego kakao, nasion chia i miodu.
Przygotowanie
15 min
Gotuj
0 min
Razem
15 min
Składniki
12porcje
- Płatki owsiane120 g
- Naturalne kremowe masło orzechowe100 g
- Kochanie60 g
- Proszek kakaowy25 g
- Nasiona Chia1 tbsp
- Ekstrakt waniliowy1 tsp
- Sól1 pinch
Kroki przygotowania
1
W średniej misce wymieszaj masło orzechowe, miód i wanilię, aż uzyskasz gładką masę.
2
Dodać płatki owsiane, przesiane kakao, nasiona chia i szczyptę soli.
3
Dokładnie wymieszaj łyżką, aż powstanie gęste, zwarte ciasto.
4
Rozwałkuj mieszaninę na 12 kulek tej samej wielkości między dłońmi.
5
Ułożyć na talerzu i wstawić do lodówki na 20 minut, aby stwardniało przed podaniem.
20 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Peanut Butter Energy Balls (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
