easymainveganCC0 1.0 Universal

Południowo-zachodnia komosa ryżowa i miska czarnej fasoli

Name: Południowo-zachodnia komosa ryżowa i miska czarnej fasoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: international
Ingredients: 180 g Komosa ryżowa; 360 ml Woda; 300 g Gotowana czarna fasola; 1 piece Czerwona papryka; 2 tbsp Sok z limonki; 20 ml Oliwa z oliwek; null Sól

Tętniąca życiem, potężna miska na posiłek zawierająca puszystą komosę ryżową, czarną fasolę bogatą w białko, chrupiącą paprykę i pikantny sos limonkowy.

Przygotowanie

10 min

Gotuj

15 min

Razem

25 min

Składniki

4porcje

Komosa ryżowa
180 g
Woda
360 ml
Gotowana czarna fasola
300 g
Czerwona papryka
1 piece
Sok z limonki
2 tbsp
Oliwa z oliwek
20 ml
Sól

Kroki przygotowania

W garnku wymieszaj opłukaną komosę ryżową, wodę i szczyptę soli. Doprowadzić do wrzenia, przykryć, zmniejszyć ogień do małego i gotować 15 minut, aż woda się wchłonie.

15 min timer

Komosę ryżową rozgnieść widelcem i odstawić na 5 minut.

5 min timer

Komosę podziel na 4 miski. Posyp czarną fasolą i pokrojoną w plasterki papryką. Skropić oliwą z oliwek i świeżym sokiem z limonki.

Cook this recipe offline in your kitchen

With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.

Google Play

Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA MyPlate Kitchen - Southwestern Quinoa Bowl (United States Department of Agriculture (USDA))

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

Verify official government source

Południowo-zachodnia komosa ryżowa i miska czarnej fasoli

Składniki

Kroki przygotowania

Cook this recipe offline in your kitchen

Your next move? A game of backgammon.