easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Energieke smoothie met groene spinazie en gemengde bessen
Een levendige, voedzame blenderdrank boordevol verse spinazie, rijpe bananen, wilde bessen en gekoelde plantaardige melk.
Voorbereiding
5 min
Kok
0 min
Totaal
5 min
Ingrediënten
2porties
- Verse babyspinazieGewassen60 g
- Rijpe banaanGesneden1 piece
- Bevroren gemengde bessen150 g
- Ongezoete amandelmelk300 ml
- Gemalen lijnzaad1 tbsp
Voorbereidingsstappen
1
Voeg eerst de amandelmelk toe aan de blenderkan, gevolgd door de babyspinazie.
2
Voeg gesneden banaan, gemengde bessen en gemalen lijnzaad toe.
3
Blend op hoge snelheid gedurende 60-90 seconden tot het geheel zijdezacht is. Giet in gekoelde glazen en geniet onmiddellijk.
2 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Berry Spinach Smoothie (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
