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Tajine marocain de légumes et pois chiches aux abricots
Un ragoût nord-africain parfumé composé de pois chiches tendres, de légumes-racines, d'abricots secs sucrés et d'épices chaudes.
Préparation
15 min
Cuisinier
30 min
Temps total
45 min
Ingrédients
4portions
- Pois chiches cuits400 g
- Carottes2 piece
- Courgettes1 piece
- Oignon jaune1 piece
- Abricots secs50 g
- Bouillon de légumes500 ml
- Cumin moulu1 tsp
- Cannelle moulue0.5 tsp
- Huile d'olive20 ml
- Sel
Étapes de préparation
1
Faire revenir l'oignon et les carottes dans l'huile d'olive à feu moyen pendant 5 minutes.
5 min timer
2
Incorporer le cumin, la cannelle et le sel pendant 1 minute jusqu'à ce que les épices soient parfumées.
1 min timer
3
Ajouter les pois chiches, les courgettes, les abricots secs et le bouillon de légumes. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes.
25 min timer
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Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Vegetable Chickpea Tagine (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal