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Tajine marocain de légumes et pois chiches aux abricots
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Tajine marocain de légumes et pois chiches aux abricots

Un ragoût nord-africain parfumé composé de pois chiches tendres, de légumes-racines, d'abricots secs sucrés et d'épices chaudes.

Préparation
15 min
Cuisinier
30 min
Temps total
45 min

Ingrédients

4portions
  • Pois chiches cuits
    400 g
  • Carottes
    2 piece
  • Courgettes
    1 piece
  • Oignon jaune
    1 piece
  • Abricots secs
    50 g
  • Bouillon de légumes
    500 ml
  • Cumin moulu
    1 tsp
  • Cannelle moulue
    0.5 tsp
  • Huile d'olive
    20 ml
  • Sel

Étapes de préparation

1
Faire revenir l'oignon et les carottes dans l'huile d'olive à feu moyen pendant 5 minutes.
5 min timer
2
Incorporer le cumin, la cannelle et le sel pendant 1 minute jusqu'à ce que les épices soient parfumées.
1 min timer
3
Ajouter les pois chiches, les courgettes, les abricots secs et le bouillon de légumes. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes.
25 min timer
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Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA SNAP-Ed Connection - Vegetable Chickpea Tagine (United States Department of Agriculture (USDA))

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

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