easydessertveganCC0 1.0 Universal
بودنغ بذور الشيا الغنية بالشوكولاتة
بودنغ الشوكولاتة الكريمي المخملي الغني بالنباتات والمصنوع من بذور الشيا الغنية بالعناصر الغذائية والكاكاو النقي والقليل من الفانيليا.
الإعدادية
10 min
كوك
0 min
المجموع
10 min
المكونات
4حصص
- بذور الشيا60 g
- حليب اللوز أو الشوفان400 ml
- مسحوق الكاكاو غير المحلى30 g
- شراب القيقب أو العسل40 ml
- خلاصة الفانيليا النقية1 tsp
- ملح البحر الناعم1 pinch
خطوات التحضير
1
نخل مسحوق الكاكاو في وعاء الخلط لإزالة أي كتل.
2
يُسكب الحليب النباتي تدريجيًا في مسحوق الكاكاو، ويُخفق بقوة حتى يذوب تمامًا.
3
اخفقي بذور الشيا وشراب القيقب ومستخلص الفانيليا وقليل من الملح حتى تمتزج جيدًا.
4
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق، ثم اخفقه مرة أخرى لضمان توزيع البذور بالتساوي.
10 min timer
5
قسميها إلى 4 أكواب حلوى ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى تصبح سميكة وثابتة.
120 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Chocolate Chia Delight (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
