easysidevegetarianCC0 1.0 Universal
الثوم المحمص المقرمش والبروكلي البارميزان
زهور البروكلي المقرمشة والمحمصة بزيت الزيتون والثوم والليمون الطازج، مع رشة لذيذة من البارميزان المبشور.
الإعدادية
10 min
كوك
18 min
المجموع
28 min
المكونات
4حصص
- رأس بروكلي طازج1 piece
- زيت الزيتون25 ml
- فصوص الثوم2 clove
- البارميزان المبشور ناعماً30 g
- عصير ليمون1 tbsp
- ملح
خطوات التحضير
1
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت). تُقلب أزهار البروكلي مع زيت الزيتون والثوم المفروم والملح على صينية الخبز.
10 min timer
2
يُوزّع في طبقة واحدة ويُحمص لمدة تتراوح بين 15 و18 دقيقة حتى تتفحم الأطراف قليلاً وتصبح طرية.
18 min timer
3
نخرجها من الفرن، ونعصر على الفور عصير الليمون الطازج فوقها، ونرش جبن البارميزان المبشور.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Roasted Garlic Parmesan Broccoli (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
