easydessertvegetarianCC0 1.0 Universal
فطائر الشوفان الصحية المتبلة بصلصة التفاح
فطائر الإفطار الرطبة والصحية المحلاة بشكل طبيعي مع عصير التفاح غير المحلى والشوفان والقرفة والزبيب.
الإعدادية
15 min
كوك
20 min
المجموع
35 min
المكونات
6حصص
- الشوفان الملفوف، المخلوطة بخفة150 g
- عصير التفاح غير المحلى200 g
- بيضة كبيرةضرب بخفة1 piece
- الحليب قليل الدسم100 ml
- الزبيب الذهبي40 g
- مسحوق الخبز1 tsp
- القرفة المطحونة1 tsp
خطوات التحضير
1
سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت). تُبطن صينية المافن بـ 6 أكواب ورقية.
2
في وعاء واحد، يجمع بين الشوفان، ومسحوق الخبز، والقرفة. في وعاء آخر، اخفقي عصير التفاح والبيض والحليب. أضعاف الرطب في المكونات الجافة، ثم يقلب في الزبيب.
3
يُسكب الخليط في أكواب المافن ويُخبز لمدة تتراوح بين 18 و20 دقيقة حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله في المنتصف.
19 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Recipes - Applesauce Oat Muffins (USDA Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal