easybreakfastvegetarianCC0 1.0 Universal
فطائر الإفطار بالشوفان والتوت الأزرق الرقيق
فطائر الإفطار الذهبية الصحية المليئة بالتوت الطازج والشوفان اللذيذ، المحلاة بلطف بالعسل.
الإعدادية
15 min
كوك
20 min
المجموع
35 min
المكونات
6حصص
- الشوفان الملفوف100 g
- دقيق لجميع الأغراض120 g
- مسحوق الخبز2 tsp
- القرفة المطحونة1 tsp
- التوت الطازج150 g
- زبادي يوناني أو عادي120 g
- البيض2 piece
- عسل60 g
- زيت زيتون نباتي أو خفيف40 ml
- خلاصة الفانيليا1 tsp
خطوات التحضير
1
سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية، وغلفي قالب المافن ببطانة من الورق.
2
في وعاء، يُمزج الدقيق مع الشوفان المطحون، ومسحوق الخبز، والقرفة، وقليل من الملح.
3
في وعاء آخر، اخفقي البيض مع الزبادي والعسل والزيت وخلاصة الفانيليا حتى يصبح الخليط ناعمًا.
4
أضعاف المكونات الرطبة في الخليط الجاف، ثم أضف بلطف التوت الطازج.
5
قسمي الخليط بين أكواب المافن واخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ونابضة الملمس.
20 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Berry Oatmeal Muffins (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
