easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Energigivande grön spenat och blandad bärsmoothie
En levande näringsrik mixerdryck laddad med färsk spenat, mogna bananer, vilda bär och kyld växtmjölk.
Förberedelse
5 min
Laga mat
0 min
Totalt
5 min
Ingredienser
2portioner
- Färsk babyspenatTvättad60 g
- Mogen bananSkivad1 piece
- Frysta blandade bär150 g
- Osötad mandelmjölk300 ml
- Malet linfrö1 tbsp
Förberedelsesteg
1
Tillsätt mandelmjölk först i mixerkannan, följt av babyspenaten.
2
Tillsätt skivad banan, blandade bär och malda linfrön.
3
Mixa på hög hastighet i 60-90 sekunder tills det är helt silkeslen. Häll upp i kylda glas och njut direkt.
2 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Berry Spinach Smoothie (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
