easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Бодрящий смузи из зеленого шпината и ягод
Яркий, богатый питательными веществами напиток для блендера, наполненный свежим шпинатом, спелыми бананами, лесными ягодами и охлажденным растительным молоком.
Подготовка
5 min
Кук
0 min
Итого
5 min
Ингредиенты
2порции
- Свежий молодой шпинатПромытый60 g
- Спелый бананНарезанный1 piece
- Ягодная смесь замороженная150 g
- Несладкое миндальное молоко300 ml
- Льняное семя молотое1 tbsp
Этапы подготовки
1
Сначала добавьте миндальное молоко в кувшин блендера, а затем молодой шпинат.
2
Add sliced banana, mixed berries, and ground flaxseeds.
3
Смешивайте на высокой скорости в течение 60–90 секунд до получения шелковистой однородной массы. Разлейте по охлажденным бокалам и сразу же наслаждайтесь.
2 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Berry Spinach Smoothie (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
