easymainfishCC0 1.0 Universal
Хрустящие салатные обертки с легким салатом из тунца и кукурузы
Хрустящие чашки салата ромэн, наполненные легким тунцом, сладкой кукурузой, хрустящим сельдереем и пикантной йогуртово-лимонной заправкой.
Подготовка
15 min
Кук
0 min
Итого
15 min
Ингредиенты
4порции
- Консервированный легкий тунец в воде2 банки, слить320 g
- Ядра сладкой кукурузыОсушенный100 g
- Стебли сельдереяМелко нарезанный кубиками2 piece
- Обычный греческий йогурт (2%)60 g
- Дижонская горчица1 tsp
- Свежевыжатый лимонный сок15 ml
- Большие листья салата ромэнПромытые и высушенные чипсы8 piece
- Черный перец1 pinch
Этапы подготовки
1
В миске разломайте вилкой осушенный тунец. Добавьте сладкую кукурузу и мелко нарезанный сельдерей.
2
Добавьте греческий йогурт, дижонскую горчицу, лимонный сок и черный перец. Перемешайте до однородной кремовой консистенции.
3
Разложите хрустящие листья ромэна на сервировочном блюде и равномерно разложите салат из тунца в каждую листовую чашку. Подавайте свежим.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Tuna Lettuce Wraps (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
