easymainfishCC0 1.0 Universal
Средиземноморский запеченный сибас с помидорами черри
Tender sea bass fillets gently baked with blistered cherry tomatoes, Kalamata olives, garlic, and fresh oregano.
Подготовка
10 min
Кук
20 min
Итого
30 min
Ингредиенты
4порции
- Филе сибаса600 g
- Помидоры черри250 g
- Оливки Каламата без косточек50 g
- Зубчики чеснока2 clove
- Оливковое масло экстра вирджин25 ml
- Соль
Этапы подготовки
1
Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Разложите филе морского окуня в центре формы для запекания.
10 min timer
2
Вокруг рыбы разложите половинки помидоров черри, оливки и ломтики чеснока. Полить оливковым маслом, солью и перцем.
3
Запекайте 18–20 минут, пока рыба не станет легко расслаиваться, а помидоры не станут мягкими.
20 min timer
Убедитесь, что внутренняя температура рыбы достигает не менее 63°C (145°F).
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Mediterranean Baked Fish (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
