easysaladmeatCC0 1.0 Universal
상큼한 구운 닭고기와 망고 샐러드
육즙이 풍부한 망고 조각, 아삭아삭한 피망, 샐러드 채소, 감귤류 꿀 드레싱을 곁들인 부드러운 양념 닭 가슴살 스트립입니다.
준비
15 min
쿡
12 min
합계
27 min
성분
4인분
- 뼈없는 닭가슴살400 g
- 잘 익은 망고1 piece
- 혼합 샐러드 채소150 g
- 빨간 피망1 piece
- 올리브 오일25 ml
- 라임이나 레몬즙2 tbsp
- 소금
준비 단계
1
프라이팬에 기름 1테이블스푼을 데우세요. 닭고기 스트립을 소금과 후추로 볶아 갈색이 되고 완전히 익을 때까지 10-12분 동안 볶습니다.
12 min timer
닭고기의 내부 온도가 74°C(165°F)에 도달하는지 확인하세요.
2
큰 샐러드 그릇에 섞인 채소, 망고 조각, 붉은 피망을 담습니다.
3
따뜻한 치킨 스트립을 얹고 올리브 오일과 라임 주스를 뿌린 후 가볍게 버무린 후 즉시 서빙하세요.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Mango Chicken Salad (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal