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고추와 양파를 곁들인 시트팬 치킨 파히타
절인 닭 가슴살 스트립, 얇게 썬 다채로운 피망, 멕시코 향신료로 구운 달콤한 양파가 포함된 간편한 주중 저녁 식사입니다.
준비
15 min
쿡
22 min
합계
37 min
성분
4인분
- 닭가슴살500 g
- 피망 (혼합 색상)3 piece
- 노란색 또는 빨간색 양파1 piece
- 올리브 오일25 ml
- 고추가루1 tsp
- 지상 커민1 tsp
- 라임 주스1 tbsp
- 소금
준비 단계
1
오븐을 210°C(410°F)로 예열하세요. 얇게 썬 닭고기, 고추, 양파를 큰 베이킹 시트에 놓습니다.
10 min timer
생 닭고기를 자른 후 도마와 칼을 깨끗이 씻어주세요.
2
올리브 오일과 라임 주스를 뿌립니다. 고춧가루, 커민, 소금으로 간을 해주세요. 코팅될 때까지 버무리고 균일한 층으로 펴 바릅니다.
3
닭고기가 완전히 익고 야채가 살짝 탈 때까지 중간에 저으면서 20-22분 동안 굽습니다.
22 min timer
닭고기의 내부 온도가 최소 74°C(165°F)에 도달하는지 확인하세요.
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With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Sheet Pan Chicken Fajitas (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
