easydessertveganCC0 1.0 Universal
리치 초콜릿 치아씨드 푸딩
영양이 풍부한 치아씨드, 순수 코코아, 약간의 바닐라로 만든 크리미하고 벨벳 같은 식물이 풍부한 초콜릿 푸딩입니다.
준비
10 min
쿡
0 min
합계
10 min
성분
4인분
- 치아 씨앗60 g
- 아몬드 우유 또는 귀리 우유400 ml
- 무가당 코코아 가루30 g
- 메이플시럽이나 꿀40 ml
- 순수한 바닐라 추출물1 tsp
- 좋은 바다 소금1 pinch
준비 단계
1
코코아 가루를 믹싱볼에 넣어 덩어리를 제거합니다.
2
점차적으로 식물성 우유를 코코아 가루에 붓고 완전히 녹을 때까지 세게 휘젓습니다.
3
치아씨드, 메이플 시럽, 바닐라 추출물, 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
4
실온에 10분 동안 방치한 후, 씨앗이 균일하게 분포되도록 다시 휘젓습니다.
10 min timer
5
4개의 디저트 잔에 나눠 담고 걸쭉해질 때까지 냉장고에 최소 2시간 동안 차갑게 식힙니다.
120 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: NIH Keep the Beat Healthy Desserts - Chocolate Chia Delight (National Institutes of Health (NIH) - NHLBI)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
