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Soffici pancake con frullatore di banane e farina d'avena

Name: Soffici pancake con frullatore di banane e farina d'avena
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: american
Ingredients: 150 g Fiocchi d'avena; 2 piece Banane mature; 2 piece Uova fresche; 100 ml Bevanda a base di latte o avena; 1 tsp Lievito in polvere; 0.5 tsp Cannella macinata

Sani pancake frullati a base di fiocchi d'avena e banane mature, naturalmente dolci senza farina raffinata o zucchero aggiunto.

Preparazione

10 min

Cuocere

10 min

Totale

20 min

Ingredienti

3porzioni

Fiocchi d'avena
150 g
Banane mature
2 piece
Uova fresche
2 piece
Bevanda a base di latte o avena
100 ml
Lievito in polvere
1 tsp
Cannella macinata
0.5 tsp

Passaggi di preparazione

Aggiungi fiocchi d'avena, banane, uova, latte, lievito e cannella in un frullatore; frullare fino a ottenere un composto liscio e versabile.

2 min timer

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-basso. Versare nella padella 2-3 cucchiai di impasto per ogni pancake.

Cuocere per 2-3 minuti finché non compaiono delle bollicine in superficie, quindi girare con una spatola e cuocere altri 1-2 minuti fino a doratura.

4 min timer

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Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA SNAP-Ed Connection - Oatmeal Banana Pancakes (United States Department of Agriculture (USDA))

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

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Soffici pancake con frullatore di banane e farina d'avena

Ingredienti

Passaggi di preparazione

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