easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Meleg almával és fahéjjal fűszerezett zabpehely
Megnyugtató reggeli kása teljes kiőrlésű zabból, finoman megfűszerezve fahéjjal és puhára párolt almakockákkal.
Felkészülés
5 min
Főzzön
10 min
Összesen
15 min
Hozzávalók
2adagokat
- Hengerelt zab100 g
- Víz vagy növényi tej350 ml
- Édes piros vagy zöld alma1 piece
- Őrölt fahéj1 tsp
- sót1 pinch
Előkészületi lépések
1
Egy kis serpenyőben kockára vágott almát 2 evőkanál vízzel és fahéjjal közepes lángon 3 percig főzzük, amíg megpuhul.
3 min timer
2
Adjunk hozzá hengerelt zabot, folyadékot (víz vagy tej) és egy csipet sót. Enyhén felforraljuk.
2 min timer
3
Csökkentse a hőt, és lassú tűzön főzzük 5-6 percig, gyakran kevergetve, amíg a zabkása sűrű és krémes nem lesz.
5 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Apple Cinnamon Oatmeal (United States Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
