easysideveganCC0 1.0 Universal

Fokhagymás pirított friss babaspenót

Name: Fokhagymás pirított friss babaspenót
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 400 g Friss babaspenót; 3 piece Fokhagyma gerezd; 15 ml Extra szűz olívaolaj; 1 tbsp Fresh lemon juice; 1 pinch sót; 1 pinch Fekete bors

Finom, friss bébispenót levelek gyorsan megfonnyadnak, arany fokhagymaszeletekkel, olívaolajjal és egy csipetnyi friss citrommal.

Felkészülés

5 min

Főzzön

5 min

Összesen

10 min

Hozzávalók

4adagokat

Friss babaspenótMosott és szárított
400 g
Fokhagyma gerezdVékonyra szeletelve
3 piece
Extra szűz olívaolaj
15 ml
Fresh lemon juice
1 tbsp
sót
1 pinch
Fekete bors
1 pinch

Előkészületi lépések

Egy széles serpenyőben közepes lángon hevítsünk olívaolajat. Adjuk hozzá a felszeletelt fokhagymát, és főzzük 45 másodpercig, amíg illatos lesz, miközben alaposan figyeljük, hogy ne barnuljon meg.

1 min timer

Marékonként adjuk hozzá a spenótot, és folyamatosan dobjuk 2-3 percig, amíg megfonnyad és élénkzöld lesz.

3 min timer

Levesszük a tűzről, ízesítjük sóval, borssal és friss citromlével. Azonnal tálaljuk.

Cook this recipe offline in your kitchen

With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.

Google Play

Provenance & Public Domain Audit

Source: USDA MyPlate Kitchen - Sautéed Greens (U.S. Department of Agriculture (USDA))

Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105

License: Creative Commons CC0 1.0 Universal

Verify official government source