easybreakfastveganCC0 1.0 Universal
Energizáló zöld spenótos és vegyes bogyós turmix
Élénk, tápanyagban gazdag turmix ital friss spenóttal, érett banánnal, erdei bogyókkal és hűtött növényi tejjel.
Felkészülés
5 min
Főzzön
0 min
Összesen
5 min
Hozzávalók
2adagokat
- Friss babaspenótKimosva60 g
- Érett banánSzeletelt1 piece
- Fagyasztott vegyes bogyók150 g
- Édesítetlen mandulatej300 ml
- Őrölt lenmag1 tbsp
Előkészületi lépések
1
Először adjon mandulatejet a turmixgép kancsójába, majd a babaspenótot.
2
Hozzáadjuk a szeletelt banánt, a vegyes bogyókat és az őrölt lenmagot.
3
Keverje nagy sebességgel 60-90 másodpercig, amíg teljesen selymes sima lesz. Kihűtött poharakba töltjük és azonnal fogyaszthatjuk.
2 min timer
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Berry Spinach Smoothie (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
