easymainfishCC0 1.0 Universal
Ropogós salátacsomagolás könnyű tonhal kukorica salátával
Ropogós római saláta csésze könnyű tonhalral, csemegekukoricával, ropogós zellerrel és csípős joghurtos-citromos öntettel.
Felkészülés
15 min
Főzzön
0 min
Összesen
15 min
Hozzávalók
4adagokat
- Könnyű darabos tonhalkonzerv vízben2 doboz, lecsepegtetve320 g
- Csemegekukorica szemekLecsapolt100 g
- ZellerszárFinomra felkockázva2 piece
- Sima görög joghurt (2%)60 g
- Dijoni mustár1 tsp
- Fresh lemon juice15 ml
- Nagy római saláta levelekMegmosott és ropogósra szárított8 piece
- Fekete bors1 pinch
Előkészületi lépések
1
A lecsepegtetett tonhalat egy tálban villával felreszeljük. Adjuk hozzá a csemegekukoricát és a finomra vágott zellert.
2
Belekeverjük a görög joghurtot, a dijoni mustárt, a citromlevet és a fekete borsot. Addig keverjük, amíg jól össze nem áll és krémes lesz.
3
Helyezzen ropogós római leveleket egy tálra, és kanalazzon tonhalsalátát egyenletesen minden leveles csészébe. Frissen tálaljuk.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA MyPlate Kitchen - Tuna Lettuce Wraps (U.S. Department of Agriculture (USDA))
Legal status: Public Domain (17 U.S.C. § 105) • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
