mediumdessertveganCC0 1.0 Universal
Málnás chia lekváros tartlet
Finom mandulás-zab kéreg, gyors házi málnalekvárral töltve, természetesen chia maggal sűrítve.
Felkészülés
20 min
Főzzön
15 min
Összesen
35 min
Hozzávalók
6adagokat
- Zabliszt120 g
- Mandulaliszt60 g
- Olvadt kókuszolaj40 ml
- Juharszirup40 ml
- Friss vagy fagyasztott málna250 g
- Chia mag2 tbsp
- Citromlé1 tsp
Előkészületi lépések
1
Melegítsük elő a sütőt 175°C-ra, és zsírozzanak ki 6 mini tortaformát.
2
Keverjen össze zablisztet, mandulalisztet, kókuszolajat és 20 ml juharszirupot; tortaformákba nyomkodjuk, és villával megszurkáljuk az alapokat.
3
Süssük a tartlet kagylót 12-14 percig 175°C-on enyhén aranybarnára, majd hagyjuk kihűlni.
13 min timer
4
Pároljuk a málnát a maradék juharsziruppal 4 percig enyhén pépesítve; keverjük hozzá a chia magot és a citromlevet, és pihentessük 10 percig, amíg be nem sűrűsödik.
10 min timer
5
Meleg málna chia lekvárt kanalazunk héjakba, és díszítsük friss bogyós gyümölcsökkel.
Cook this recipe offline in your kitchen
With full-screen step mode, hands-free voice guide, and integrated step timers.
Provenance & Public Domain Audit
Source: USDA SNAP-Ed Connection - Healthy Berry Tarts (U.S. Department of Agriculture Food and Nutrition Service)
Legal status: Public Domain - Works of the United States Government (17 U.S.C. § 105) / CC0 1.0 Universal • 17 U.S.C. § 105
License: Creative Commons CC0 1.0 Universal
